yoga und yogatherapie


Yoga ist weder Sport noch Religion. 

Hauptbestandteile des Yoga sind

  • Körperhaltungen (Asanas)
  • Atemübungen (Pranayama)
  • Konzentration und Sammlung (Meditation)
  • Entspannung und Regeneration

Ich unterrichte eine sanfte Form des Yoga, sowie Yogaflow und lege großen Wert auf korrekte Ausführung der Haltungen, so dass Verletzungen auf jeden Fall vermieden werden.
So wird Yoga für jeden Menschen zugänglich!

vanessa

Ich bin diplomierte Pilates Matwork Trainerin (NFA),
TriYoga®Basics Teacher und Yogalehrerin – nach Yoga Alliance Standards (200h).

Workshops und Fortbildungen

2016:
-Yogatherapie, Ayurveda, Medizin Teil 5 - Dr. Günter Niessen, Alexander Peters - Berlin
-Pilates und der Schultergürtel mit Christin Kuhnert

2015:
-Yogatherapie, Ayurveda, Medizin Teil 4 - Dr. Günter Niessen, Alexander Peters - Berlin
- Vinyasa Yoga Teacher Training 40 h mit Karo Wagner

2014:

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